Tierra Shanti ティエラ・シャンティ
竹谷 奈美 タケタニ ナミ
地域：兵庫県
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プロフィール
ダイビングを続けているうちにフリーダイバーのジャック・マイヨールに出会い、ヨガの魅力を再確認！ 好きだったヨガを本格的にやり始め、指導者となりました。
身体を見つめることで食の大切さを知り、ベジタリアンからローフーディストへと移行。
現在はフレッシュな野菜や果物を使ったお料理、ローフード(生菜食)を通して、ナチュラルなライフスタイルを提案しています。
活動内容
ローフードってどんなもの？にお答えする体験講座から、基礎クラス、本格的なお料理やスイーツのクラス。 そして、体質改善を目指したリビングジュースをメインにしたクラスなど、目的に合わせてお選びいただけます。 出張講座なども行いますので、お気軽にお問い合わせください。
教室コンセプト
季節の野菜や果物を使って、自分の身体を健康に美しく保つお料理を、理論も理解しながら、おいしく簡単に作っていきます。
今、モデルさんたちに大人気のスムージーもローフードなんですよ！ そんなシンプルなものから、カレーやピザなどの各国料理やスイーツまで、驚きの料理が楽しめます。
キレイな人はもう始めています。簡単に、おいしく食べて、キレイになってみませんか！
出版物
雑誌 Veggy Steady Go！ 22号に掲載されました。
