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鶏のキジ焼き
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所要時間：15分
カロリー(1人分)：248kcal
和食／主菜
＜材料＞ 4人分
鶏もも肉
1枚
白ゴマ
大さじ1
A
醤油
大さじ2
みりん
大さじ2
塩
適宜
胡椒
適宜
タレ
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
大さじ1
＜作り方＞
- 鶏もも肉は筋きりしてAに30分漬けておく。
- タレは半量に煮詰めておく。
- 1の汁気をふき取ってグリルで10分焼く。途中2のタレを塗り、白ゴマを振って焼く。
＜調理のポイント＞
お弁当には食べやすいように一口大に切って。
※所要時間は、漬け時間を除いた時間です。
※所要時間は、漬け時間を除いた時間です。
